Autres activités hebdomadaires

  • QI Gong Santé

    Le qi gong est une pratique liée à la tradition chinoise incluant des exercices de postures et l'apprentissage de mouvements pour dynamiser son Qi, l'énergie vitale

  • Yoga, relaxation, zen

    Une pratique qui consiste à réaliser un ensemble de postures et d'exercices de respiration pour améliorer le bien être physique et mental.

  • Cardio-boxe

    Entraînement complet du corps composé de mouvements de boxe de base tout en travaillant sur votre endurance et votre force.

  • Pilates

    En cours de Pilates, l'accent est mis sur une posture parfaitement contrôlée et sur une simulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble.

LA MJC Savouret

Tout au long de ce programme, vous retrouverez vos animateurs préférés ainsi que de nouveaux visages venant agrandir la grande famille de la MJC.

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