Birdane ASIK Le yoga sur chaise reprend les postures du yoga en les adaptant à la chaise.
Géraldine CONTET Le do in permet de se détendre et de relâcher les tensions, tout en calmant son mental.
Dominique DJELLOUL Le terme sanskrit "vinyasa" signifie "synchronisation du mouvement sur la respiration".
Dominique DJELLOUL L'ashtanga yoga est un yoga postural dynamique.
Martin GILLOT 1h15 pour tenter de se libérer des bruits du monde
Birdane ASIK Une pratique qui consiste à réaliser un ensemble de postures et d'exercices de respiration pour améliorer le bien être physique et mental.
Isabelle DEMAY Le qi gong est une pratique liée à la tradition chinoise incluant des exercices de postures et l'apprentissage de mouvements pour dynamiser son Qi, l'énergie vitale
Christian BOUTHORS L'assise et la marche méditative (pleine conscience), ainsi que la pratique énergétique et douce des 5 éléments et 12 animaux (tradition chinoise) peuvent aider à trouver plus de tranquillité, de souplesse et d'harmonie dans l'existence.
Chaque séance est savamment orchestrée autour de mouvements de renforcement musculaire profond et de danse.
Le terme sanskrit "vinyasa" signifie "synchronisation du mouvement sur la respiration".
Méthode d'entraînement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture, venez essayer !
Conviviale et accessible à tous,
