Birdane ASIK 
Une pratique qui consiste à réaliser un ensemble de postures et d'exercices de respiration pour améliorer le bien être physique et mental.
Le yoga zen prône la relaxation corporelle, le calme et l'observation ; c'est une invitation à ralentir et de prendre le temps de ressentir. Il permet de relâcher les tensions et de cultiver un état de conscience apaisé.
Tarif B
Tout le monde peut participer à la barre pour travailler sa souplesse, tonifier ses muscles et galber sa silhouette, telle est la proposition de Sylvia.
Méthode d'entraînement qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la posture, venez essayer !
Une gymnastique respectueuse des limites de chacun qui propose des mobilisation
Des matières, des techniques et un peu de bon goût,
