Travail en intervalle (exemple : 45 secondes de travail/15 secondes de récup) combinant exercices cardio et musculaire
Tarif A
- Samedi matin : 10h45-11h45
Céline ANTOINE 
Travail en intervalle (exemple : 45 secondes de travail/15 secondes de récup) combinant exercices cardio et musculaire
Tarif A
Si vous aimez la danse et les rythmes africains traditionnels
Envie de garder près de soi des ouvrages qui vous sont chers ? venez apprendre la reliure afin de les protéger, de les restaurer et de les conserver.
Le terme sanskrit "vinyasa" signifie "synchronisation du mouvement sur la respiration".
En cours de Pilates, l'accent est mis sur une posture parfaitement contrôlée et sur une simulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble.
