Animateurs

Birdane ASIK

Le yoga sur chaise reprend les postures du yoga en les adaptant à la chaise.

Une pratique qui consiste à réaliser un ensemble de postures et d'exercices de respiration pour améliorer le bien être physique et mental.

Le yoga a de nombreux bénéfices chez les enfants

Un temps ludique pour se dépenser, prendre conscience de son corps, accroitre sa concentration et confiance en soi.

Tout au long de ce programme, vous retrouverez vos animateurs préférés ainsi que de nouveaux visages venant agrandir la grande famille de la MJC.

Yoga sur chaise